利来官网

您好,欢迎来到河北利来官网农业科技有限公司 !   登录|注册
客服热线:0311-87670818

利来官网NEWS

河北利来官网农业科技有限公司

联系人:李红哲

地址:河北省石家庄市裕华区槐北路465号

电话:0311-87670818 ;87670666
邮箱:hongzhe.li@ktswkj.com
网址:diedrico.com

您当前的位置:利来官网 > 利来官网 > 利来官网 利来官网

秋季常吃黄金小米粥,宝宝营养又健康

利来官网FABUSHIJIAN:2019-10-29 14:29:46


贴秋瞟,除了顿顿大鱼大肉之外,朴素的粗粮——黄金小米也能让孩子营养又健康。小米富含维生素B1以及维生素B2,它们都是宝宝生长发育过程中不可缺少的营养素。同时,小米还含有蛋白质、钙、铁等矿物质,不但营养价值丰富,还能够促进宝宝的大脑发育。





营养功效

小米含多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物,营养价值非常高,一般粮食中不含胡萝卜素,而小米却含有胡萝卜素,特别是它的维生素B1含量居所有粮食之首,所含铁量很高、磷也丰富。


防治便秘,缓解反胃呕吐

小米富含膳食纤维,常喝小米粥可以促进肠道的蠕动,帮助预防便秘。小米中还含有丰富的维生素B1和维生素B12,可以缓解消呕吐和反胃等症状。

促进骨骼和牙齿发育

小米还含有丰富的钙质,对促进骨骼和牙齿发育均有好处。

利尿消肿

小米中富含钾元素和粗纤维,它们有利尿消肿和促进肠胃蠕动的功效。

调节睡眠

小米含有的色氨酸,能够帮助人体安定神经和调节睡眠。 



适用人群 

哺乳期吃小米

哺乳期妈妈食用小米,一来可以调理身体,养胃、预防腹泻、滋补身体,二来饮用小米粥还能增加泌乳量和改善乳汁质量。


 

宝宝吃小米

4-6个月的宝宝开始添加辅食,当宝宝适应了米汤、菜汤、果汁时,再开始食用小米粥再合适不过了


小米营养丰富,除了富含蛋白质、淀粉、脂肪、碳水化合物、膳食纤维,还含有多种维生素和矿物质。宝宝可适量食用小米粥,可以帮助身体发育。腹泻时食用还可帮助止泻。


小米富含的蛋白质是宝宝身体、大脑发育都需要的优质蛋白质,所含的维生素B1的含量位居所有粮食之首,维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍,所以说小米是非常好的辅食添加食材,小米粥也是宝宝辅食的首选。



★  XIAOMI SHIPUHUIZONG  ★


胡萝卜小米糊



食材:黄金小米1小碗、胡萝卜40克

做法:

小米洗干净,提前放入清水浸泡约1个小时。

将胡萝卜洗干净,去皮,切成小块。

取一口小锅,放入小米和适量的清水,煮成小米粥。

将胡萝卜小块放入小米粥中,熬煮到软烂的状态。

然后将煮熟的胡萝卜小米粥倒入搅拌机中,搅打均匀,倒入碗中即可。



南瓜小米粥



食材:黄金小米1小碗、南瓜40克。

做法:

将南瓜去皮、去籽,切成小块。

将小米淘洗干净,放入清水中浸泡约1个小时。

取一口小锅,放入小米,加入适量的清水,煮成小米粥。

然后放入南瓜块,大火煮开之后,换成小火。

⑤将食材熬煮到软烂,盛入碗中即可。


蜂蜜小米浆


食材:黄金小米50克、蜂蜜2汤匙。

做法:

将小米洗干净,沥干水分备用。

将小米加适量水放入锅中煮熟。

再放入搅拌机搅拌。

将搅拌好的小米桨倒入杯中,放至温热的时候调入蜂蜜。

⑤搅拌均匀即可饮用。



版权所有©河北利来官网农业科技有限公司 All right Reserved

var _hmt = _hmt || []; (function() { var hm = document.createElement("script"); hm.src = "https://hm.baidu.com/hm.js?39d5ccf0153b0e5f549774a78a8db43e"; var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(hm, s); })();